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こんにちは。

「年の始まりにヘッドスパをする理由」

についてお話しします。

目的は「年末年始の不摂生」

になります。

年末年始、コロナの影響で家でのんびり過ごした方が多いかと思います。

食事もいつもより摂りがちになり、お酒を飲む機会も増える方もいたと思います。

不摂生になると、まず

「むくみ」

が気になりますね。

むくみは、リンパ液によって、余分な水分や老廃物が流れることを阻害されると起こる現象です。

リンパを流してあげれば解決しますが、

血液のように心臓のポンプ機能で身体を循環しないリンパはマッサージや筋肉の動きで全身へ流れます。

要するに、むくみを解消する為に重要なことは、

「リンパを流すこと」

リンパを流す為には？

「マッサージや運動が重要」ということです。

リンパ節は耳の後ろに多く存在しています。

なので耳の周りや首のマッサージを重点的に行っていきます。

是非Reposでヘッドスパをしませんか？